Yo tomo Alprazolam 0.5mg 2 veces al día y el psiquiatra me dijo que lo vaya evitando, puedo reemplazar

Estoy de acuerdo con la colega. Solamente quiero agregar que en caso de decidir disminuir el Alprazolam lo haga con lentitud. Un esquema es 25% de la dosis inicial por semana. En su caso sería de medio comprimido por semana. Saludos.

Habría que evaluar si continúa con ansiedad, cuál es el factor y resolverlo, la valeriana es sedativa pero no es ansiolítico. Sugiero que incorpore hábitos de calidad de vida: actividades físicas, meditación, alimentación adecuada, y sobre todo corregir la causa de la ansiedad, es conveniente que realice psicoterapia hasta corregir los hábitos o causas de su ansiedad. Saludos cordiales.