Tras un esguince interno de tobillo , me lesione el tibial posterior , eso hace 10 meses y aun me molesta
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Tras un esguince interno de tobillo , me lesione el tibial posterior , eso hace 10 meses y aun me molesta levemente a la dorsiflexion y empecé con dolor matutino en la planta del pie.... Debería parar mi entrenamiento fisico? El tratamiento conservador sirve? O debo someterme a cirugía?
Como primera medida deberías tener un diagnóstico médico preciso de tu problema actual. El entrenamiento físico debe ser adaptado y no necesariamente debes parar por completo. Muy probablemente tu esguince fue el desencadenante de la patología actual, se debe abordar en forma global e integral para identificar tu lesión primaria y darle una resolución. El tratamiento conservador sería el primer paso y dentro de este te recomiendo que acudas a un kinesiólogo especialista en osteopatía y/o RPG.
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Por lo que contas es el resultado de un esguince mal curado, concuerdo en que debes ver a un kinesiologo, recomendaria disminuir la actividad fisica de esfuerzo y tambien podes utilizar vendas k-tapping para que te ayuden a contener el tobillo mientras estas en proceso de rehabilitacion
El músculo tibial posterior se estira al realizar la dorsiflexión, al igual que los tejidos de la fascia plantar. Si te duelen cuando hacés este movimiento podría ser por una retraccíon en la cadena muscular posterior. Mejorá la elongación, podría estar ahí el problema.
Hola. Coincido con los colegas
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