Tomo Alplax 2 trabajo de noche y durante el día me cuesta dormir ....esta bien lo que tomo?
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Tomo Alplax 2 trabajo de noche y durante el día me cuesta dormir ....esta bien lo que tomo?
Alplax (alprazolam) ayuda a calmar, pero no es buen inductor de sueño, y menos si trabajás de noche: genera tolerancia rápido y después te cuesta dormir igual o peor.
Para personas que duermen de día suele funcionar mejor: Higiene de sueño estricta (oscuridad total, tapones, rutina fija).
Y si hace falta medicación, usar algo más específico para dormir y no una benzo de acción corta.
En resumen: no es la mejor opción para tu situación.
Para personas que duermen de día suele funcionar mejor: Higiene de sueño estricta (oscuridad total, tapones, rutina fija).
Y si hace falta medicación, usar algo más específico para dormir y no una benzo de acción corta.
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