Tomo Alplax 0, 50 mg hace casi 2 años cada noche... , que debo hacer para dejarlo?

Hola. Es una dosis baja, no se preocupe, puede bajar a medio por noche por una semana y suspender, por la habitación psicólogica. Me atrevo a preguntar, lo necesita??. Si lo necesita, es mejor estar tranquilo/la, tómelo a demanda con esa dosis. Es decir solo 0,5 o medio cdo no pueda dormir o este muy nervioso/nerviosa.