Tengo un quiste parameniscal en la rodilla derecha desde hace dos años en los últimos meses me duele

Tengo un quiste parameniscal en la rodilla derecha desde hace dos años en los últimos meses me duele muchísimo. El traumatólogo me extrajo líquido sin mejoría. Puedo ponerme una rodillera para aguantar el dolor? Qué más se puede hacer antes de una operación? Es aconsejable la natación terapéutica? Gracias.