Tengo problemas en ambas rodillas , hay tiempos que no puedo ni flexionar ni caminar , ni trabajar ,

Seria bueno tratar de fortalecer la musculatura del muslo asi libero un poco la rodilla de esfuerzo. Hielo y bici con el asiento alto.

Suele ser muy común en estos casos que se produzca un fenómeno de rotación externa de las espinas tibiales, generalmente no se informa en los resultados de los estudios y se puede ver desde una simple radiografía sumada a la evaluación física. Este fenómeno se produce como compensación a un dolor prolongado lo que genera en las tibias una torsión buscando el punto de apoyo de no dolor y a largo plazo produce dentro de la articulación un deterioro progresivo ya que la articulación contacta sus superficies oseas de manera desarticulada. TRATAMIENTO: 1ra etapa aguda: terapias para el alivio del dolor 2da etapa: Desrotacion de espinas tibiales mediante técnicas de reeducacion postural.

Lo ideal es una Resonancia Magnética Nuclear RMN, para ver los ligamentos menisco y todas las partes blandas ya que en la RX no salio nada importante.