Tengo distension de ligamento, que debo hacer para andar bien?

Primero un buen diagnóstico, qué ligamento está lesionado, su grado de lesión, de eso va a depender la conducta. Necesitarás un buen examen, Rx especiales y una RNM.

Es fundamental saber que ligamento es el distendido ya que si es el ligamento lateral interno generalmente es suficiente inmovilizar la rodilla o simplemente hacer fisioterapia. En cambio otros ligamentos como por ejemplo el cruzado anterior muchas veces la mejor opción es el tratamiento quirúrgico. Por ello es muy importante un buen examen físico y una resonancia magnética para elegir el tratamiento adecuado

Para andar bien, primero deberia tener un diagnostico concreto. Es decir, diagnosticar que ligamento tiene comprometido, cual es el grado de lesion y la sintomatologia que le produce. Ese es el primer paso para que todo salga bien.