Tengo 62 años y osteoporosis, estoy medicada. Quiero saber en realidad cuál es la actividad física
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Tengo 62 años y osteoporosis, estoy medicada. Quiero saber en realidad cuál es la actividad física que me conviene hacer?
Toda acitividad aeróbica es buena. Sobretodo actividad con impacto como caminar o trotar ya que aumenta el deposito de calcio en el hueso. Saludos.
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Estimada/o, yo evitaria el trote hasta evaluar los estudios efectuados
Saluda atentamente.
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Ademas de caminatas o trote es interesante buscar actividad corporal de concientizacion del movimiento.
T.C.T
S.G.A
T.C.T
S.G.A
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