Tengo 45 años, juego futbol, en cancha de 5 y de 11, siempre siento tirones e inclusive ahora tengo
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Tengo 45 años, juego futbol, en cancha de 5 y de 11, siempre siento tirones e inclusive ahora tengo un pequeño desgarro en el isquiotibial, se puede tomar algo para estar mejor al momento de jugar no lastimarme tanto?
Hola, tomar algo no mejoraría tus problemas si evaluar fuerza de isquiotibiales y de cuadriceps, mejorar fuerza y flexibilidad sería importante según tu edad, igual lo mejor es verte y evaluar bien todo.
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Hay que revisar el contexto fisico y el rango de funcionalidad articular. Probablemente el sobre-stress deportivo le este produciendo ese tipo de sintomas, hay que revisarlo y estudiarlo para poder darle una respuesta.
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