Que recomiendan para reforzar el sistema defensifo del organismo frente a los variados virus que pululan
Que recomiendan para reforzar el sistema defensifo del organismo frente a los variados virus que pululan en el ambiente como a los que tenemos latentes en nuestro organismo? Muchas gracias.
2 respuestas
Estimado/a : el principal sustrato (alimento) de nuestro sistema inmune (leucocitos) son los hidratos de carbono, por lo tanto si se encuentra en un plan de alimentación con restricción de este grupo de alimentos y/o excesiva actividad física-stress-falta de descanso, aumenta la susceptibilidad a infecciones tanto virales como bacterianas, fúngicas o parasitas.... en combinación con una alimentación monótona con déficits minerales - vitamínicos, sumado a tabaquismo, patologías de base o sedentarismo, aumentan más aun las probabilidades. Con todo esto quiero decir, que lo más recomendable es la consulta con un médico para realizar chequeo general y nutricionista para evaluar si necesita multivitamínicos. Cariños!
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