Puedo tomar 2 Sedante Natural Bioserrana antes de ir a dormir ?, porque 1 no me hace efecto
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Puedo tomar 2 Sedante Natural Bioserrana antes de ir a dormir ?, porque 1 no me hace efecto
aunque el sedante sea natural puede ser tóxico, consulte con un médico psiquiatra, evite la automedicación. Resuelva la causa que le genera trastorno del sueño, realice una correcta higiene del sueño, apague el TV, celulares, computadoras, ordene y limpie su habitación, utilice perfumes de lavanda en su cama, cene liviano, realice actividades físicas durante el día, si logra realizar meditación a diario logrará descansar sin ninguna medicación, de lo contrario consulte.
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