Puedo aplicar vitamina E en mi cabello para fortalecerlo? O debo ingerirlas?

Se ingieren en capsulas son antioxidantes

La Vit E puede adquirirse con los alimentos de origen vegetal, son más ricos en ella los aceites vegetales, frutos secos, semillas y la palta. Puede ser que algún producto para el cabello lo contenga pero siempre es mejor proporcionarlo desde el interior del organismo para la salud del cabello y del organismo en general. La falta de Vit E produce fragilidad capilar por lo que salen moretones al mínimo apretón o con golpes mínimos. No olvides de consultar con el médico si vas a consumir cápsulas pues puede provocar, con el uso continuo o desproporcionado, hipervitaminosis que también hace daño en la salud.