Necesito algun profesional que me oriente en la alimentacion, soy celiaco, no he tenido sintomas, y desde
Necesito algun profesional que me oriente en la alimentacion, soy celiaco, no he tenido sintomas, y desde que sigo la dieta celiaca estoy muy estreñido. La enfermedad salto a partir de una videocolonoscopia de rutina. Gracias.
3 respuestas
Para mejorar la constipación es importante el consumo diario de todo tipo de verduras, en especial aquellas de hoja verde como acelga y espinaca. Frutas crudas y con cascara, consumir al menos 2 litros de agua por día. Es importante también realizar varias comidas en el día para estimular los movimientos intestinales.
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Debe agregar mas fibras a la dieta (verduras y frutas ) que están totalmente permitidas en los celíacos, todo natural, no envasados ni enlatados. Los cereales y panes integrales deben ser los que se encuentran permitidos en la lista de alimentos sin TACC
Estimado paciente: puedes agregar a la dieta habitual azucar bifiogenica (BIFIDOSA) , Leche semidescremada con fibras , ciruelas pasas y peras con cascara cocidas en compota con miel y 1 cda sopera de semillas de lino que deberas dejar remojar unas horas en el caldo de compota. Tambien en consumo habitual de remolachas, espinacas, zanahoria, pepino, berenjenas , repollo, brocoli, etc con ejercicio y un consumo adecuado de agua ira mejorando tu cuadro de constipacion.,
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.