me detectaron osteopososis y ostopendia y me resetaron brexel plus y calsio plus d forte esta bien que

El calcio suplanta la falta de ingesta del.mismo en la proporciones que necesita. En principio es correcto su tratamiento

Está comprobado que la actividad física, la estimulación a los huesos es fundamental para el desarrollo del mismo. Es recomdable actividades con alto impacto, como correr. Pero hay gente que tiene inconvenientes para realizarlo: alteraciones de columna, de rodillas, etc. En técnicas corporales terapéuticas, hay una serie de ejercitaciones de bajo impacto trabajando la presión y estimulación de los apoyos de todo el cuerpo, en donde se puede activar el organismo , ayudando y beneficiando a la osteorporosis, además de la caminata cotideana y la medicación.

La ingesta de calcio la puedes hacer con la dieta ,queso yogur ,etc ,la vitamina D la puedes hacer en una dosis mensual bebible .y el alendronato 1 vez por mes.