Hola , tengo un año tomando Alprazolam de 2mg por la noche , pero hay días con mucha frecuencia que

Hola. Por lo que contás, después de un año con alprazolam es frecuente que aparezca tolerancia e insomnio de rebote, por eso ya no duerme bien aunque lo tome. Cambiar a clonazepam con pregabalina puede dar mareos y cansancio y no siempre mejora el sueño.
No es recomendable suspender de golpe ni ir sumando medicación. Lo indicado suele ser un descenso gradual y planificado de las benzodiacepinas y tratar el insomnio como problema en sí, no solo con pastillas.
Le sugiero volver a consultar para reevaluar el esquema y el diagnóstico de base.

Estimada el uso crónico de ansiolíticos produce trastornos del sueño, realice un desayuno rico en proteínas y frutas frescas, actividades físicas a la mañana, meditación, almuerce bien y cene temprano y liviano, beba un te de tilo antes de ir a dormir, resuelva los conflictos durante el día, evite pantallas en el dormitorio ni tv, ni compu ni celular, limpie bien la habitación, utilice perfumes de lavanda y la habitación bien limpia. Logré dormir sin medicación, consulte con un esp. En Psiquiatría Integrativa y Ecologica vera otros resultados.