Hola , tengo 54 años , tengo sobrepeso , soy diabética e hipertensa y tengo pinzamiento en los ligamentos

Habría que hacer un examen físico para definir bien el diagnóstico e implementar un tratamiento adecuado. Consulte un traumatólogo.

Depende del dolor, todo ejercicio es beneficioso para las enfermedades metabólicas , el ejercicio te puede mejorar la calidad de vida incluso disminuir la medicación , y te alegra el alma, así que si toleras las clases, por supuesto de baja intensidad, a disfrutar.