Hola tengo 48 años mido 160 y peso 76 kilos. quiero saber si hago 1 hora de bici fija horizontal dia
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Hola tengo 48 años mido 160 y peso 76 kilos. quiero saber si hago 1 hora de bici fija horizontal diaria puedo bajar de peso consumo unas 1500 calorías por día.
Buenos días. La actividad física es clave a la hora de bajar de peso pero no es lo único a tener en cuanta, lo mismo pasa con la cantidad de calorías diarias. El estado de salud físico, emocional y la calidad de los alimentos que consume también juegan un papel importante. Si todos estos factores están en orden, no hay razón para pensar que no pueda bajar de peso. Saludos
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