Hola, soy vegetariana hace 8 años ahora estoy embarazada ya de 8 meses, tome Anemidox Folico un mes
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Hola, soy vegetariana hace 8 años ahora estoy embarazada ya de 8 meses, tome Anemidox Folico un mes seria bueno seguirlo tomando? Mi duda es por la Vitamina B12 más que nada. Dicen que los vegetarianos deben suplementar esa vitamina ya que solo se encuentra en la carne.o un suplemento solo de B12?
Te conviene siempre consultar con tu obstetra que es el que te conoce. Nunca te automediques y menos en el embarazo. Saludos y Suerte!
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Hola. La vitamina B12 no solo se encuentra en carnes, también en huevos y lácteos, como yogurt natural. En el embarazo los requerimientos están aumentados, es decir necesitas más cantidad de vitaminas y nutrientes en su totalidad, para evitar carencias en el bebe y en vos. Por eso es muy importante en mamas vegetarianas un buen control y realizar consulta con nutricionista para adecuar la alimentación al momento biológico que esta transitando, para chequear anemia previa o en embarazo y así evaluar si es necesario suplementar. Estas en el último tramo del embarazo, no dejes de consultar. Saludos.
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