Hola. Hace unos 10 años fui sometido a una cirugía de extracción de meniscos y reemplazo de ligament

Hola. Hace unos 10 años fui sometido a una cirugía de extracción de meniscos y reemplazo de ligamentos cruzados. Ahora con 54 años prácticamente me es imposible trotar debido a un doloroso "pellizco" en la parte interna de la rodilla al momento de apoyar el pie. Observé que muchos deportistas con problemas de meniscos utilizan cinchas rotulianas. ¿Sirve ese elemento para aliviar la presión en la rodilla, o es preferible alguna rodillera específica? Muchas gracias.