Hace 3 meses tuve un esguince de II grado en un tobillo, hice 2 semanas de kinesiología,y todavía no

4 respuestas
Hace 3 meses tuve un esguince de II grado en un tobillo, hice 2 semanas de kinesiología,y todavía no he recuperado la total movilidad en el pie, a veces me duele, sobre todo cuando hay humedad en el ambiente. Quiero saber si es normal o es signo de que no me curó bien?¿debería ir a al traumatologo?
Previamente, deberías conocer el grado de flexibilidad que tenía tu pie. Ante un esguince, probablemente no estabas en el mejor estado. Lo cual llevó a una fatiga o una ala adaptabilidad de tu pie al suelo, cosa que predice retardo en la rehabilitación si el objetvo es netamente desinflamar y conseguir movilidad solo en la zona articular de tu esguince.
Te hago las siguientes preguntas para que te hagas y si es necesario preguntes a los profesionales que te acompañan en tu proceso.
Se ha buscado evaluar la flexibilidad de todo el miembro confirmando que no hay una retracción de la cadena estatica posterior (musculos tibiales, peronos, emelos, isqiotibiales, gluteos, etc)?
Estás al tanto si todavía está activo el mecanismo de defensa para evitar el dolor o un nuevo esguince?
Te has preguntado el origen real del esguince? Si bien te has torcido durante la practica deportiva, o algo que no pisaste bien, hay causas que suponen una predisposición a q te suceda.

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Es muy corta la rehabilitación como para que desaparezca la totalidad de los síntomas, luego de la fisioterapia hay q hacer una rehabilitación propioceptiva y funcional para recuperar los receptores capsuloligamentarios y musculares que quedan como adormecidos despues de la lesión.
Además como osteópata te recomiendo ver las posibles adaptaciones al esguince de tobillo, compactación de la mortaja tibioastragalina, ascenso y posteriorizacion del peroné x espasmo del biceps sural, y su influencia sobre el ilíaco, sacro, columna lumbar, dorsal, cervical, craneo, vísceras... etc.
Es normal, un esguince te puede molestar hasta 6 meses. Ten paciencia y no cortes la rehabilitación.
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