Estoy entrenándome en el gimnasio y pues estoy tomando suplemento y vitaminas, es conveniente tomar
Estoy entrenándome en el gimnasio y pues estoy tomando suplemento y vitaminas, es conveniente tomar ensure para aumentar un poco mas de masa muscular?
2 respuestas
La masa muscular aumenta con compuestos proteicos y con actividad fisica de peso el ensure ademas contiene carbohidratos y grasas.
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no estoy de acuerdo con mi colega el ensure no es un suplemento proteico como para que te aumente la masa muscular es una Formula hopercalorica para pacientes desnutridos con patologías que pasan por Estados de anorexia te sugiero la consulta con Una médica deportologa y una lic e nutRición para que te haga un plan de alimentación junto a tu entrenamiento
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