Estoy adelgazando mucho amamantando puedo tomar ensure? Gracias.
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Estoy adelgazando mucho amamantando puedo tomar ensure? Gracias.
El descenso de peso durante el amamantamiento es lo normal, siempre teniendo en cuenta una dieta variada y adecuada y una ingesta de liquidos suficientes. Si considera que su disminucion de peso es demasiado debe consultar con una nutricionista para que corrobore esto y le de pautas segun su necesidad, no le recomiendo ingerir complementos dietarios sin indicacion profesional. Ya que lo mas adecuado es equilibrar la alimentacion. Gracias
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Sra. Mamá:
Mejor que algo comprado es hacer una dieta natural.
Dicho esto agrego:
Es totalmente normal bajar de peso durante la lactancia,un poco por dar el pecho y otro poco porque
por lo general las mamás no se dedican tiempo para sí mismas.Por eso aumentá un poco las calorías de tu dieta y hacé por lo menos 4 comidas.
Además hidratate bien,no dejes de tomar mucha agua.
Agrego algo más:
Descansá lo más que puedas.
Mejor que algo comprado es hacer una dieta natural.
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Es totalmente normal bajar de peso durante la lactancia,un poco por dar el pecho y otro poco porque
por lo general las mamás no se dedican tiempo para sí mismas.Por eso aumentá un poco las calorías de tu dieta y hacé por lo menos 4 comidas.
Además hidratate bien,no dejes de tomar mucha agua.
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