Es normal quedarse tildada un periodo de tiempo largo por mucho tiempo seguido? Me pasa que me suelo

Es normal quedarse tildada un periodo de tiempo largo por mucho tiempo seguido? Me pasa que me suelo quedar demasiado tildada todo el tiempo, muy seguido, muchas personas cercanas a mi me cargan con que me fui a marte y siempre lo ví como algo normal pero últimamente me estuve dando cuenta que sueño disociar bien feo y toda mi vida desde chica me ha pasado. Suele pasar cuando estoy teniendo episodios de ansiedad muy fuertes. Es normal? Y por qué suele darse? Gracias.