En que momento del dia es recomendable tomar Valeriana? Antes de cenar?
En que momento del dia es recomendable tomar Valeriana? Antes de cenar?
1 respuesta
Hola! Depende del motivo de la indicación. Si es por insomnio es recomendable tomarlo antes de irse a dormir, si es por nerviosismo, ansiedad, miedos, etc, es mejpr tomarlo durante el dia. Según los síntomas mi recomendación es de 1 a 3 tazas por día. A disposición de Uds. Dra. Alicia Dorín
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