- ¿Cuanto tiempo debería dejar pasar después de comer para tomar suplementos de hierro y que ningún

1 respuestas
- ¿Cuanto tiempo debería dejar pasar después de comer para tomar suplementos de hierro y que ningún alimento dificulte su absorción?
Lic. Maria Belen Debenedetti
Nutricionista
San Martín
Hola, después de tomar el hierro te aconsejo que esperes aproximadamente 2 horas para ingerir algo. Y que tengas cuidado con las infusiones como los té, café, mate, etc porque puede interferir con su absorción.

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