Como controlar la ansiedad habiendo dejado de fumar?
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Como controlar la ansiedad habiendo dejado de fumar?
Lo ideal seria consultar personalmente con un Psicólogo. Cuando uno es asiduo a consumir determinada sustancia y la deja de manera abrupta surge esta ansiedad, o en algunos casos el síndrome de abstinencia.
Según cómo halla sido tu consumo y los síntomas que tengas en la actualidad, puede hacerse un tratamiento psicoterapéutico o un tratamiento en conjunto con psiquiatría para trabajar de mejor manera si es que la ansiedad u otros síntomas se tornan insostenibles. La medicación en estos casos suele ser temporal hasta que la situación mejora. Si no es algo muy complicado, con psicoterapia sola tendrías que ir mejorando.
Según cómo halla sido tu consumo y los síntomas que tengas en la actualidad, puede hacerse un tratamiento psicoterapéutico o un tratamiento en conjunto con psiquiatría para trabajar de mejor manera si es que la ansiedad u otros síntomas se tornan insostenibles. La medicación en estos casos suele ser temporal hasta que la situación mejora. Si no es algo muy complicado, con psicoterapia sola tendrías que ir mejorando.
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