Comí mal, mucho Mc y estoy mal de la panza y con alguna dificultad para ir al baño, que puedo tomar
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Comí mal, mucho Mc y estoy mal de la panza y con alguna dificultad para ir al baño, que puedo tomar estando embarazada?
Lo mas aconsejable es que hagas una dieta rica en fibras y abundante agua. Si eso no es efectivo, se puede utilizar otras estrategias tales como reliveran 30 minutos antes de cada comida, vaselina liquida 30 minutos antes de cada comida o medilaxan.
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Los habitos higienico-dieteticos son de suma importancia.Incorporar a tu dieta las frutas ,verduras y agua puede ser de gran ayuda.Por otra parte el Plantagus ovata (compuesto natural) puede ayudarte.Viene en sobre o granulado,una cucharada o un sobrecito en medio vaso de agua por las noches hasta regularizarte.
Es importante remarcar el tipo de alimentación, aumentar en consumo de frutas y verduras. Existen preparados naturales como la Lactulosa entre otros que pueden beneficiar la constipacion
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