Cada cuanto tengo que tomar una capsula de vitamina b12 de 2000mcg si soy vegano

1 respuestas
Cada cuanto tengo que tomar una capsula de vitamina b12 de 2000mcg si soy vegano
Lic. Claudia Balcaza
Nutricionista
Tigre
Hola! Para saber recomendación suplementacion debes realizar consulta con Nutricionista especialidad vegetarian/vegan, porque? Porque según la evaluación del estado de salud hará la recomendación adecuada a tu necesidad, no corresponde la misma dosis para todas las personas. Las consultas nutricionales son importantes para evitar déficits de nutrientes, para debe seguir una planificación correcta a cada individuo porque no todos tienen las mismas necesidades. Saludos.

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