Buenas tardes, llevo 6 meses tomando medio alprazolam de 0.5 mg ( a veces me lo tomo entero). Quiero

Buenas tardes, llevo 6 meses tomando medio alprazolam de 0.5 mg ( a veces me lo tomo entero). Quiero dejarlo pero la verdad es que me cuesta conciliar el sueño. Estoy en tratamiento psicológico y mi terapeuta me ha dicho que no pasa nada por tomarlo para dormir mientras siga haciendo la terapia. Pero lo cierto es que no me gusta depender de un fármaco para dormir. He intentado no tomarlo y he tomado dormidina, pero no me hace nada. Ahora llevo dos días tomando infusión de tisana por la tarde y la media pastilla de alprazolam por la noche antes de irme a la cama. Pretendo empezar a tomar el alprazolam u día su y otro no, después uno si y dos no....hasta dejarlo por completo. Pero no sé si es bueno tomar las dos cosas a la vez. Gracias