Buenas. soy hombre de 22 años y tengo la siguiente duda: ¿Es normal tener una erección cada vez que
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Buenas. soy hombre de 22 años y tengo la siguiente duda:
¿Es normal tener una erección cada vez que me ducho?
Desde que era adolescente me sucede la mayoria de los días, que al ducharme tengo una erección. A mi me parece normal, nunca supuso un problema. Pero tengo que iniciar un entrenamiento de seis meses en un lugar donde hay duchas comunes y un mismo horario para todos. No quiero que piensen mal de mi, o se burlen si me llegará a pasar. ¿Sera que exagero en la higiene de esa zona y por eso ocurre? ¿Es normal eso en los hombres?
Gracias
¿Es normal tener una erección cada vez que me ducho?
Desde que era adolescente me sucede la mayoria de los días, que al ducharme tengo una erección. A mi me parece normal, nunca supuso un problema. Pero tengo que iniciar un entrenamiento de seis meses en un lugar donde hay duchas comunes y un mismo horario para todos. No quiero que piensen mal de mi, o se burlen si me llegará a pasar. ¿Sera que exagero en la higiene de esa zona y por eso ocurre? ¿Es normal eso en los hombres?
Gracias
Buenas. Es habitual que se produzca una erección al estimular la zona genital para su higienizacion o por el mero contacto con el agua. No supone un problema en si mismo y desde luego no requiere tratamiento. No obstante, si para vos se convierte en un problema porque sentís mucha ansiedad o angustia frente a esta nueva exigencia de duchas comunes, la terapia es un buen espacio para trabajar en herramientas de afrontamiento o manejo de la ansiedad/angustia.
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Entiendo que te preocupa mucho este tema y es normal que tengas estas dudas. Quiero decirte que tener una erección al ducharse es algo completamente normal y común en los hombres, ya que la estimulación del agua y el contacto con la piel pueden provocar una reacción natural del cuerpo. No tiene nada que ver con la higiene de la zona ni con ningún problema físico o psicológico.
Te sugiero que intentes no darle demasiada importancia a esto, ya que preocuparte demasiado al respecto solo aumentará tu ansiedad y estrés. Trata de ser amable contigo mismo y no te juzgues por algo tan natural e involuntario como una erección. Si aún así sientes que te afecta demasiado, puedes hablar con un profesional de la salud mental para trabajar en tus pensamientos y emociones al respecto.
Y recuerda, ¡cuidar de tu higiene personal es algo positivo y saludable! No hay nada de malo en ducharse y mantenerse limpio.
Por favor, si necesitas más apoyo o ayuda, no dudes en contactar conmigo o cualquier profesional de la salud mental. Estamos aquí para ayudarte en lo que necesites.
Te sugiero que intentes no darle demasiada importancia a esto, ya que preocuparte demasiado al respecto solo aumentará tu ansiedad y estrés. Trata de ser amable contigo mismo y no te juzgues por algo tan natural e involuntario como una erección. Si aún así sientes que te afecta demasiado, puedes hablar con un profesional de la salud mental para trabajar en tus pensamientos y emociones al respecto.
Y recuerda, ¡cuidar de tu higiene personal es algo positivo y saludable! No hay nada de malo en ducharse y mantenerse limpio.
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