Lic. Daniel Tommasi

Duelo

El duelo es una respuesta esperable ante la pérdida de alguien o algo significativo. Puede sentirse como un vacío profundo, tristeza persistente, insomnio o desconexión del mundo. Cada persona lo atraviesa a su modo, pero cuando el dolor se vuelve crónico o paralizante, es importante pedir ayuda. En terapia trabajamos para acompañar ese proceso, darle un sentido a lo perdido y sostener lo que aún puede vivirse. Elaborar un duelo no es olvidar, sino poder seguir adelante sin quedar detenidos en lo irrecuperable.

Ataques de pánico

Un ataque de pánico es una experiencia de angustia intensa y repentina que puede incluir palpitaciones, dificultad para respirar, mareos o sensación de desmayo. Aunque no haya un peligro real, el miedo se vive como si fuera una amenaza inminente. En terapia trabajamos para aliviar el malestar, entender qué lo desencadena y construir recursos que permitan afrontar esas crisis y prevenir nuevas.

Baja autoestima

La baja autoestima no siempre se nota a simple vista. Puede expresarse como inseguridad constante, necesidad de aprobación, dificultad para poner límites o exigencias excesivas hacia uno mismo. En el espacio terapéutico buscamos comprender cómo se fue construyendo esa mirada crítica o debilitada sobre el propio valor, y trabajar para transformarla en una relación más justa y amable con uno mismo. No se trata de inflar el ego, sino de recuperar la dignidad de habitarse con confianza.

Angustia

La angustia puede aparecer como una presión en el pecho, dificultad para respirar, pensamientos confusos o una sensación de amenaza sin causa clara. A veces se activa ante situaciones puntuales, otras parece surgir de la nada. En terapia trabajamos para comprender su origen, darle un sentido y construir recursos para afrontarla. No se trata solo de calmar el síntoma, sino de escuchar lo que esa incomodidad está señalando sobre nuestra historia y nuestro presente, y así abrir la posibilidad de un modo distinto de estar con uno mismo.