Tengo un hijo de 15 años, hace futbol en un club y ahora se le dio por...

Hola lo primero es saber en qué etapa de crecimiento está tu hijo, pero puede ir a gimnasio donde exista un profesional en educación física para darle una rutina acorde, si no que un deportologo le indique cómo entrenar

Hola!
El entrenamiento debe ser muy personalizado (el "traje a medida"). Si el gimnasio cuenta con un Profesor de Educación Física que controle minuciosamente los ejercicios realizados no hay ningún problema en que lleve a cabo dicha rutina

BUenas tardes!

Lo importante es ver en qué etapa del crecimiento está! Si ya pego el estirón o no, si va a ir a un gimnasio conviene que haga ejercicio sin carga ( con su propio cuerpo) hasta que lo asesore un deportologo.

Te recomiendo el Dr. Andrés Florio, es el pediatra de mis hijos y es deportologo.

Saludos.

Dra. Paola Pellegrini

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