Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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La realización de un estudio antropométrico o una antropometría permite conocer cómo es tu composición corporal (cuántos kilos de masa grasa, muscular, piel, ósea y órganos y vísceras tenés) y así determinar los objetivos a cumplir durante el tratamiento (qué aumentar, qué reducir y en qué cantidad), las herramientas que se usarán, comparar las medidas con las de su edad y deporte, etc.
Natalia Murias
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Nutricionista

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Martínez

La antropometria permite obtener un perfil corporal completo de manera relativamente rápida y no invasiva. Es uno de los métodos de valoración nutricional mas accesibles que a través de medidas como perímetros, circunferencias y pliegues aporta datos de importancia en cualquier evaluación y planificación nutricional o deportiva.
Leandro Iribarne
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Nutricionista

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La Plata

La antropometría se basa en determinar la composición corporal de un individuo. Con ella se puede dividir el cuerpo en 5 componentes: masa muscular, masa adiposa, masa visceral, piel y tejido óseo. A partir de la composición corporal de un sujeto se puede realizar un plan alimentario y de entrenamiento más ajustado a la persona, ya sea para aumentar masa muscular, para disminuir grasa corporal o ambas. Es mucho más completo que la balanza, que sólo arroja el peso pero no informa de qué manera se compone. Se puede realizar 1 vez por mes (o más espaciado) e ir viendo la evolución del paciente.
Lic. Sofía Manca
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¿Tenés preguntas sobre Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo?

Nuestros especialistas han respondido 7 preguntas sobre Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo.

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Buenas tardes! En primera instancia, es necesario realizarte una evaluacion, concretamente una antropometria. Siempre es posible aumentar el peso, pero es necesario planificar adecuadamente el entrenamiento (tipo, frecuencia, etc), la alimentacion y en caso de requerir, suplementacion. 5 kg de masa muscular es mucho, solamente a traves de un seguimiento se puede comprobar que el aumento de peso corresponde a masa magra. Saludos!

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Leandro Iribarne Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

La Plata

Sacar turno

La evaluación del crecimiento de un niño la puede realizar perfectamente su pediatra de cabecera. La hormona de crecimiento tiene contadas y controladas indicaciones, y no se utiliza para ayudar a crecer a niños sanos que desean obtener mayor talla final con fines deportivos (o que su entrenador de futbol aspira que logre)

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Dr. Maximiliano Alda Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Endocrinólogo

Bahía Blanca

Depende principalmente cual es tu objetivo deportivo, pero de por si, los 5 componentes (musculo, adiposidad, hueso, piel, vísceras) son importantes, pero si deberíamos establecer un orden de Importancia por lo general lo que uno mas analiza son el musculo y la masa adiposa.

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Máximo Jesús Tapia Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Rosario

Sacar turno

Si bien una dieta vegetariana puede considerarse una alternativa sana necesitarias suplementar con aminoacidos y proteinas para lograr tu objetivo

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Dr. Alejandro Nestor Rivera

Endocrinólogo, Nutricionista

La Plata

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