Lic. Marcela Polonsky

Dispareunia

La dispaurenia es el dolor en la zona de la vagina durante las relaciones sexuales. Este dolor puede darse a nivel de la entrada de la vagina o a nivel profundo. El tratamiento debe ser integral (kinesiólogo, ginecólogo, psicólogo/ médico sexólogo). Desde la kinesiología se trabaja para flexibilizar la zona a través de elongación, ejercicios del piso pélvico, cuidados posturales, trabajo de los músculos en toda la zona de la pelvis, columna y caderas y técnicas específicas para disminuir el dolor. Es posible mejorar la calidad de las relaciones sexuales y así la calidad de vida. Si te duele o molesta, consultá, es importante.

Incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Puede ser al realizar esfuerzos como ejercicio, estornudos o risa, ante la urgencia de ganas de orinar, o ambas. El tratamiento depende mucho de la evaluación de la paciente pero en general se dan pautas de cuidados y prevención, se enseñan ejercicios del piso pélvico (es importante practicar en casa luego), se realiza biofeedback, trabajo de la respiración, ejercicios hipopresivos y se puede trabajar con otras técnicas tanto a nivel local como global.

Embarazo

Durante el embarazo es muy importante tomar conciencia del propio cuerpo, de la pelvis y del periné. La propuesta es trabajar con ejercicios de conciencia corporal, movilidad, ejercicios del piso pélvico para favorecer el parto, lograr un postparto con menos complicaciones en el piso pélvico (episiotomía, incontinencia, prolapso por malos esfuerzos postparto), favorecer la conexión y el contacto con el bebé, y disminuir o dar herramientas disminuir las molestias durante el embarazo.

Prolapso uterino

El prolapso es el descenso del útero por el canal de la vagina. El grado (1,2 o 3) indica cuanto descendio. Más allá de si es quirúrgico o no , siempre es recomendable hacer rehabilitación antes y después para disminuir el riesgo de recidivas y favorecer el éxito de la intervención. El tratamiento depende mucho de la evaluación de la paciente pero en general se dan pautas de cuidados y prevención, se enseñan ejercicios del piso pélvico (es importante practicar en casa luego), se realiza biofeedback, trabajo de la respiración, ejercicios hipopresivos y se puede trabajar con otras técnicas tanto a nivel local como global.