Lic. Sofía Manca

Lic. Sofía Manca

Nutricionista

Especialista en: Obesidad y Sobrepeso, Nutrición Deportiva, Nutrición Adultos, Nutrición Vegetariana

Número de matrícula: 2158

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Dirección del consultorio

Garay 3030 entre La Rioja y Catamarca (CEPYC) 7600 Mar del Plata

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Resumen basado en 15 opiniones

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Que bueno! Gracias!

Lo mejor: "Es super profesional y amigable"

Camila P. se atendió con Lic. Sofía Manca en Garay 3030 entre La Rioja y Catamarca (CEPYC)

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Muchas gracias!

Lo mejor: "La atención y la puntualidad."

Cristian P. se atendió con Lic. Sofía Manca en Garay 3030 entre La Rioja y Catamarca (CEPYC)

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Muchas gracias!

Lo mejor: "Muy buena atención y muy clara en sus explicaciones, me fui satisfecho."

Ignacio D. se atendió con Lic. Sofía Manca en Garay 3030 entre La Rioja y Catamarca (CEPYC)

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Que bueno, muchas gracias!

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Experiencia

Formación

  • Licenciada en NutriciónFASTA2011
  • Posgrado en Nutrición DeportivaNutrinfo2011
  • Posgrado en Nutrición InfantilNutrinfo2011
  • Actualización en Celiaquía Programa SUMAR2016
  • Antropometrista Nivel IICND2017
  • Curso de Nutrición MaternaFASTA2017
  • Curso de Nutrición DeportivaFrancis Holway2017
  • Seminario de Alimentacion Basada en VegetalesFASTA2018
  • Curso de Nutricion aplicada a Deportes EspecificosFrancis Holway 2018

Sobre mí

Número de matrícula: 2158

Soy licenciada en nutrición egresada de FASTA en el año 2011 y desde entonces atiendo en consultorio. Realicé un curso de posgrado en Nutrición Infantil y otro en Nutrición Deportiva y estoy continuamente realizando capacitaciones de diversas patologías. En el consultorio realizo planes personalizados y atiendo niños, adultos, adultos mayores, embarazadas y deporte. También realizo antropometría. Para mi es tan importante la buena nutrición como la actividad física para llevar una vida saludable. 

En la primer consulta realizo una minuciosa historia alimentaria para ver hábitos y gustos del paciente, en la segunda consulta entrego el plan alimentario y en la tercer consulta comienzo con los controles. A su vez el paciente puede consultar y comentar todas las inquietudes que tenga con respecto al tratamiento.  


Especialista en

Idiomas

  • Castellano
  • Inglés
  • Francés

Webs y enlaces de interés

Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes particulares (sin obra social).
    Datos facilitados en: enero 2019
  • Primera consulta Nutrición $ 450
  • Consultas sucesivas Nutrición $ 350
  • Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo $ 500

Artículos escritos por Lic. Sofía Manca

Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo

La antropometría se basa en determinar la composición corporal de un individuo. Con ella se puede dividir el cuerpo en 5 componentes: masa muscular, masa adiposa, masa visceral, piel y tejido óseo. A partir de la composición corporal de un sujeto se puede realizar un plan alimentario y de entrenamiento más ajustado a la persona, ya sea para aumentar masa muscular, para disminuir grasa corporal o ambas. Es mucho más completo que la balanza, que sólo arroja el peso pero no informa de qué manera se compone.
Se puede realizar 1 vez por mes (o más espaciado) e ir viendo la evolución del paciente.

Dudas solucionadas por Lic. Sofía Manca

31 Respuestas

24 Especialistas de acuerdo

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El colon irritable es un síndrome que se caracteriza por no tener un hábito evacuatorio regular, existiendo períodos de diarrea y períodos de constipación. Muchas veces lleva su tiempo regularizarse ya que está muy relacionado con el estrés y la ansiedad, y a veces es necesario, además de dieta estricta y vida lo más relajada posible, recurrir a algun fármaco que ayude a mitigar los dolores intestinales, la flatulencia, la acidez y el malestar general, como los antiespasmódicos, que deben ser recetados por un médico gastroenterólogo.
La gastritis crónica debe ser tratada con una dieta adecuada gástrica y el colon irritable debe ser tratado dependiendo del hábito evacuatorio del momento actual

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Nutricionista

Mar del Plata

La gastropatía congestiva superficial es la inflamación de la mucosa gástrica y la hernia de hiato es cuando una porción del estómago sobresale del tórax por un orificio del diafragma, cosa que no es normal, ya que no debería sobresalir.
Ambas patologías generalmente se controlan muy bien con fármacos recetados por el gastroenterólogo, plan de alimentación adecuado realizado por un nutricionista y evitando lo más posible el estrés y las situaciones tensas, ya que muchas veces desencadenan los síntomas.
Si cumplís con todo lo anterior lo más seguro es que mejores y no haya razón para alarmarse

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Nutricionista

Mar del Plata

No hay problema que tomes polper b12 siendo diabético/a, no tiene ninguna contraindicación salvo que tengas alergia o intolerancia a algún componente, el mismo cuidado que hay que tener siempre antes de probar algo nuevo.

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