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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo 55 años y me operaron de peritonitis, tome ensure, y subí de peso, puedo tomar el ensure advance sin problema para coger masa muscular? no me gusta subir de peso pero si quiero masa muscular como hago? hago mucho cardo, gracias
Hola buen día. Para subir masa muscular es importante tener un aporte calorico a través de alimentos y en segundo lugar con complementos. Hacer menos cardio y realizar más ejercicios de fuerza.
Saludos
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