Respuestas de Elvio Andrés Espósito - Capital Federal

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Hola, gracias por tu consulta!

Te diría que hables de todo lo que te pasa sin reservas con tu psicoanalista, incluso si tenes necesidad de una segunda opinión o lo que sea. Es indispensable reforzar el lazo terapéutico con tu psicólogo/a y que puedas sentirte en confianza plena.
Repecto a la medicación, deberías controlarla con cierta frecuencia en consulta psiquiátrica.
Finalmente considerar que las actividades, por más pequeñas que sean, el sostenimiento de las mismas y la participación social son importantes puntos de apoyo para el éxito de un trabajo terapéutico en este caso.

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Elvio Andrés Espósito

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Psicoanalista, Psicólogo

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Hola,
Gracias por tu pregunta! Existe variada medicación para dormir tanto naturales como recetadas. Vas a encontrar diversidad de criterios según los profesionales que consultes. Como psicológico, no soy enemigo de la medicación pero no la avaló como unico medio. Creo que si el no poder conciliar el sueño es en tu caso una verdadera emergencia deberías entonces consultar a un psiquiatra para conseguir la medicación indicada para vos en este preciso momento.
Combinar con terapia psicológica para conocer las causas del insomnio y trabajar en pos de conseguir un sueño natural va a ser a mediano y largo plazo lo más recomendable y natural posible. A este respecto, complementar con técnicas de relajación, como te ha recomendado mi colega, podrá ser de gran ayuda y beneficio no solo para esta área que te ocupa sino para toda tu salud en general.
Te deseo que lo soluciones prontamente.

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Elvio Andrés Espósito

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Psicoanalista, Psicólogo

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Buenos días,

Gracias por tu consulta. Tal como se dijo, cualquiera de los tres especialistas te puede ayudar en tu situación pero para conocer la raíz profunda y generar cambios de fondo, te sugiero que consultes con un psicoanalista que tenga mucha experiencia y recorrido.

Saludos cordiales.

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Buenas tardes,

a priori diría que no guarda relación aparente más allá de acompañar con una baja de energía, de rendimiento en todo caso. La falta de deseo sexual, de no existir una condición neurológica, ingesta de sustancias o situaciones de este tipo está estrechamente relacionada con lo psicológico (la existencia o la falta del deseo sexual)

Espero que te sea de utilidad.

Un saludo cordial!

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Sería importante, más allá de lo descriptivo de la depresión transitoria, determinar el orígen, es decir si responde a un evento concreto (duelo, separación, despidos, crisis vitales, etc) o si no se puede relacionar con una causa tan fácilmente.
En cualquier caso lo recomendable es hacer una consulta psicológica para estar más seguros.

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Hola,

gracias por tu consulta. Adhiero a lo que manifiesta la colega pero agregó que una terapia de tipo psicoanálitica en donde se explora en profundidad la personalidad y los posibles motivaciones de nuestras conductas puede arrojar mucha luz sobre el asunto.
Espero que te sea de utilidad!

Saludos!

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Hola,
Gracias por consultar. La medicación puede ayudar combinada con terapia en donde la relación con el terapeuta y el compromiso con el trabajo desempeñado van a ser las claves para mejor de a poco. Por experiencia veo que aún en los casos en donde la medicación se entiende como indispensable, si el paciente no esta a gusto con tomarla, incluso haciendo una buena terapia, termina dejándola. Creo que la voluntad de cambio es el principal motor y es en el largo plazo, la medicación ayuda y en tu caso puede ser una opción a evaluar por un profesional que te vea, por eso te sugiero que no demores en consultar.
Saludos!

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Elvio Andrés Espósito

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Buenas tardes,

Gracias por tu consulta! No queda claro si estás aún con tratamiento psicológico cognitivo conductual. En caso de haberlo interrumpido te recomiendo que lo retomes y trates todo lo que te sucede en tu espacio terapéutico. Es importante que generes un buen lazo de confianza y compromiso terapéutico con el profesional que te ve. Estoy de acuerdo con la colega que te recomienda ejercicios de meditación complementarios al tratamiento. Estos mismos ejercicios y otras actividades que ayuden al disciplinamiento de tu pensamiento y voluntad pueden surgir también en tu espacio terapéutico como objetivos de trabajo. Los psicoterapéutas cognitivos son muy activos y participativos en las sesiones y suelen ser precisos para guiar y establecer conjuntamente lineamientos claros y pautados. Hay muchas cosas para hacer y herramientas a disposición para mejorar, pero se necesita la supervisión y el cuidado de un especialista que te acompañe en el proceso de cambio.

Saludos!

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Elvio Andrés Espósito

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Buen día,
el hecho en si de haber consultado en esta página habla de tu necesidad de ayuda profesional. El paso lógico y necesario es iniciar cuanto antes un tratamiento psicológico y psiquiátrico combinado. Te sugiero que veas profesionales que trabajen en equipo ya que es mucho mejor que tanto el psicólogo como el psiquiatra se conozcan y tengan un trato profesional continuó para llevar tu tratamiento del modo más eficiente.

Saludos cordiales!

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Buenas tardes,

El primer paso de solicitar ayuda está dado y tiene mucho valor!
Es importante ahora que tengas tu espacio terapéutico para poder hablar de toda esta situación que estás atravesando y encontrar, junto con el profesional, la mejor manera de ayudarte a vos mismo.

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Psicoanalista, Psicólogo

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Hola,

Me sumo a lo que han dicho los colegas y agrego que desde el momento en que escribis aqui queda claro que buscas ayuda y consejo profesional y eso es un buen signo. Ahora el proximo paso es encontrar tu propio espacio terapeutico para hablar de todo esto.

Abrazo!

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Coincido con lo dicho. Un tratamiento psicológico será de gran ayuda para atravesar ese importantísimo proceso de cambio. Entre otros aspectos subjetivos en juego, en este caso, la identidad va a estar en el foco de la cuestión y esto no es un tema menor.

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Agrego además que ante la inmensa cantidad de información que uno ahora puede conseguir por sus propios medios puede confundirse y hasta encontrar contradicciones. Por lo tanto seguir el consejo de tu medico especialista es el camino más acertado como ha dicho el Lic. Jorge Rososka.

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Buenos días, gracias por tu pregunta.
Según mi experiencia la marihuana, si bien no tan adictiva como otras sustancias, es igualmente peligrosa en el largo plazo y sus efectos perjudiciales no están debidamente discutidos tal vez por el debate social que se ha instalado no hace tanto respecto a su legalización/prohibición.
Cualquier droga hace mal a la salud y coincido con lo que dicen los colegas aquí que más allá de la sustancia en sí, lo importante es trabajar con la persalidad y su potencial adictivo, en última instancia con el sujeto, con la persona que utiliza las drogas.

Elvio Andrés Espósito

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Hola,

gracias por tu consulta! En primer lugar deberían evaluar como están entre ustedes como pareja, el tipo de vínculo que tienen, el dialogo, etc. Antes de abordar cualquier terapia lo más recomendable es sentarse a hablar en profundidad lo que está ocurriendo y cuál es el mejor camino para intentar una convivencia en donde los conflictos que vayan surgiendo puedan ser solucionados en equipo. Los abordajes terapéuticos familiares de tipo sistémicos pueden ser una muy buena opción en estos casos.

Elvio Andrés Espósito

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Hola,

Coincido con lo dicho respecto a consultar con tu psiquiatra los efectos secundarios de la medicación que estas tomando para descartar posibles causas químicas de tu estado de ánimo.
Por otro lado no hay nadie mejor que vos para evaluar si te sirve tu terapia y tu terapeuta pero me parece que podría ser interesante que consideres tratarlo con ella, que se lo digas. Tené en cuenta que el espacio de terapia funciona como un laboratorio en donde uno ensaya relaciones con el profesional que luego pone en practica en el afuera y desde este punto de vista constituye una oportunidad privilegiada.

Que tengas un buen día!

Elvio Andrés Espósito

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Hola,

Gracias por tu consulta. Te diría que hagas una previa lectura de las opciones que hay (que son varias) para elegir la que creas mas conveniente con tu estilo de personalidad y preferencia. En verdad todas son muy útiles pero dependen de muchos factores tales como el terapeuta, la relación que se genere, tu compromiso con la tarea pero por encima de todo de tu deseo de cambio.
Las relaciones humanas son de por si complejas y esto no excluye a la relación con el terapeuta. Si te sientes comoda con quien elijas y con su estilo lo vas a percibir en la primera sesión y para eso no hace falta que seas una especialista.

Espero que te sea de ayuda!

Que tengas un buen día!

Elvio Andrés Espósito

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Buenas tardes,

Gracias por consultar. Que puedas contar con tu espacio terapeutico en donde te sientas cómoda y confiada para hablar de todo lo que te sucede es de vital importancia. A veces la terapia es como un laboratorio, en donde luego de trabajar y poner en palabras algunas verdades sensibles y escucharte en ese proceso, te ayuda para hacerlo en el afuera.
Coincido con lo que te han recomendado en general.

Saludos cordiales.

Elvio Andrés Espósito

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Personalmente no creo que tenga que ver con anemia. Todo lo sexual en términos amplios tiene una necesaria conexión con lo psicológico. La anemia en todo caso acentuaría desde lo físico si fuera el caso.

Elvio Andrés Espósito

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Hola,

Gracias por tu consulta. Definitivamente se trata con un psicólogo como primera medida. El profesional evaluará si es pertinente una inte-rconsulta con un psiquiatra en caso que las fluctuaciones anímicas sean de tal intensidad que interfieran con tus actividades diarias de modo significativo. La medicación psiquiatra es efectiva, entre otras cosas, para estabilizar los estados anímicos y posibilitar que el paciente acuda a terapia para trabajar sobre las causas que generaron su sentir actual. La terapia es muy efectiva y genera cambios profundos y duraderos.

Saludos!

Elvio Andrés Espósito

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