Hola, soy fumador y tengo una fractura de tibia y peroné de hace tres...

Es frecuente ver pacientes con disminución de los niveles de vitamina D, y en tu caso es fundamental mantenerlo en limites normales a fin de mejorar la salud osea.
Para saber si existe tal déficit e incluso saber que tan bajos están los niveles de vitamina D, seria deseable que soliciten su dosaje en sangre. En función de estos resultados puede planearse un tratamiento de reposición de esta vitamina.
La ingesta de calcio diaria, de entre 1200 y 1500 mg, debería estar cubierta por la alimentación pero debería chequearse en la consulta.
Un saludo.

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