Sobrepeso - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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Los expertos hablan sobre Sobrepeso

Es necesario hacer esta evaluación antes de comenzar un tratamiento para bajar de peso, así como también en el transcurso y finalización de este con el objetivo de cuantificar la composición corporal. Recordemos que para mantener un buen metabolismo después de un tratamiento médico es fundamental preservar la masa muscular, de la cual, este metabolismo depende directamente. Un tratamiento nutricional efectivo es aquel que permita perder peso en base a pérdida de grasa, y no bajar el porcentaje de masa magra como ocurre con dietas muy restrictivas que pueden poner en riesgo nuestra salud especialmente el sistema inmunitario y nervioso, además del posterior efecto rebote.
Cintia Martin
Cintia Martin Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

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Rosario

Contamos con servicio de frutas y verduras congeladas a domicilio, esto permitirá realizar las comidas diarias saludables, en tiempo récord y evitando desperdicios, los congelados conservan sus propiedades nutritivas y no poseen conservantes por lo tanto es ideal para personas con hipertensión y/o alergias a productos procesados.
Noelia Soledad Acosta
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Nutricionista

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Banfield

El problema más grande que enfrentan los pacientes al realizar una dieta son las restricciones y los menúes limitados. Con la Dieta de la Zona,cambiamos esas reglas ya que te enseño a combinar los 3 macronutrientes : Proteinas, Hidratos de Carbono y Grasas, en cualquier momento del dia. En este plan alimentario no hay alimentos prohibidos, pero sí hay alimentos que resultan mas favorables que otros para nuestra salud y quizas deba restringirlos al principio del programa para lograr objetivos pautados.
Carina Cecilia Raffaele
Carina Cecilia Raffaele Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Médico general y familiar, Nutricionista

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Capital Federal

Casi el 80 % de mis consultas provienen del sobrepeso, la mayoria originadas por un desorden alimentario, que al no ser consciente conlleva a un dia darse cuenta lo mal que nos hace no estar en el peso adecuado, ya sea por las molestias en las articulaciones, falta de sueño ,o exceso de este, cansancio, desgano, el no estar en el eje, conlleva al desequilibrio, el cambio siempre les digo a mis pacientes viene de adentro y eso se ve reflejado dia a dia en el afuera, me encanta escuchar las historias de mis pacientes porque asi logro darles un tratamiento integrador donde no solo veo su aspecto fisico sino su conjunto, somos CUERPO- MENTE- ALMA. Equilibrar los 3 ejes es el desafio mayor!
Romina Norali Rojas
Romina Norali Rojas Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

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Rosario

La causa fundamental del sobrepeso es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, pues es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla como un valor aproximado porque puede no corresponderse con el mismo nivel de grosor en diferentes personas. Un tratamiento efectivo es aquel que permita perder peso en base a pérdida de grasa, y no bajar el porcentaje de masa magra, de esta manera evitamos poner en riesgo nuestra salud y evitamos el posterior efecto rebote.
Lic. Maria Laura Serrano
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Nutricionista

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Rosario

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Nuestros especialistas han respondido 103 preguntas sobre Sobrepeso.

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Éstas son las más populares:

Hola, te preguntaste alguna vez el porque de tu ansiedad para comer? Obviamente tenes que ir a un nutricionista. Pero y a vos que te sucede que no podes bajar de peso? Te sugiero que te armes un equipo de contención para poder bajar esos 20kg que sentís que tenés de más. Este equipo es: tu médico clínico, un nutricionista y un psicólogo. Considero que si tenes en cuenta tu cuerpo y tus emociones vas a salir adelante. No te olvides que somos cuerpo-mente...y no solamente un cuerpo aislado. Espero haberte sido de ayuda!

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Lic. Roxana E. Franceschini Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

San Isidro

Considero que la pregunta mejor no sería qué dieta sino qué plan alimentario me podría armar una nutricionista cuando estoy pasando por éste estado biológico y realizo ésta actividad física actualmente? De todas maneras lo principal es la consulta con el médico clínico o endocrinologo para desde ahí comenzar con los cambios alimentarios necesarios para lograr el objetivo deseado

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Guillermina Alvez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Capital Federal

Sacar turno

Sin dudas, hacer una consulta médico nutricional que pueda analizar los datos clínicos y bioquímicos a la luz de tu historia clínica obstetrica y tu historial de peso. No hay recetas mágicas, elaborar un plan alimentario acorde a tu momento vital y planificar actividad física es lo más sensato para combatir la obesidad. Un saludo.

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Patricia Okurzaty Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Haedo

Sacar turno

La respuesta es no. Ninguna medicación, por mejor que sea, lograra por si sola hacer bajar de peso, sean 5 o 30 kilos. El plan terapéutico debe ser integral, realizar una exhaustiva anamnesis alimentaria, indicar un plan hipocalorico y planificar adecuadamente actividad física. NO existen soluciones mágicas en obesidad, si bien la solución no es pasar hambre, si hay que estar dispuesto a modificar hábitos que llevaron a ganar tantos kilos de mas. Un saludo.

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