Necesitaría que me asesoren sobre las diferencias entre psicoanálisis, psicología clínica, psicoterapia, etc, ya que estoy buscando un profesional para consultar, he probado con varios y no me sentí cómoda, necesito alguien que me contenga y descargar tanto peso que llevo?

Hola, trataré de responder a tu pregunta diferenciando los conceptos que mencionaste. Psicoterapia puede entenderse como un tratamiento de naturaleza psicológica que promueve el bienestar bio- psico- social de las personas y grupos. Hay muchísimas corrientes dentro de la Psicoterapia, el Psicoanálisis es una de ellas.
Por su parte, la Psicología Clínica incluye la Investigación clínica, la evaluación psicológica y la psicoterapia.
Es fundamental que para iniciar una psicoterapia, más allá de la corriente que sea, te sientas comprendida y cómoda con el profesional. Espero haberte ayudado con mi respuesta.

Duda sobre Ataques de pánico

De qué manera se puede ayudar a una persona que está teniendo un ataque de pánico?

Buenas tardes, es muy importante no dar por sentado que se trata de un ataque de pánico sin un diagnóstico previo. Dado que los síntomas pueden confundirse con otra problemática(taquicardia, falta de aire, sudoración, etc) , debe llamarse a urgencias si es la primera vez que se ve a la persona en ese estado. En el caso de contar con un diagnóstico y encontrarse la persona en tratamiento psicofarmacológico, facilitarle la medicación. Asimismo, si no se toma medicación, puede ayudarse a la persona conduciéndola a un lugar tranquilo y ayudándole a redireccionar su atención ( que diga cuántos cuadros hay en la habitación, por ejemplo). Es importante, también, indicarle una respiración profunda (inhalando por la nariz y llevando el aire a su abdomen, no al pecho). Fundamental que se pueda transmitir compañía serena y no sumarse al miedo y desesperación de la persona que queremos ayudar. Espero te sirva.

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