Lic. Verónica Fernández Duarte

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Dudas solucionadas

46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Psicoterapia

¿Está mal querer que mi psicólogo me tenga afecto (nó romántico obviamente)?.¿ Es normal tener miedo de no importarle.? ¿O no puede haber afecto en la relación paciente-psicologo?

No está mal en absoluto que se genere una relación afectuosa y de confianza cuando se desarrolla el trabajo terapéutico. Es esperable que esto suceda. Así como es totalmente normal tener sentimientos o fantasías de "no importarle o de que los temas de los que hable, puedan no interesarle al profesional" . Todo es bueno conversarlo dentro del ámbito del tratamiento. Seguramente de esas ideas surgirán muchas cosas que podrán pensar y trabajar.

Duda sobre Estrés laboral

Cómo puedo lidiar con el estrés?
Me estreso por muchas cosas, a veces discuto con mi hermana, o no me gusta hablar con mi madre, o me siento triste con ganas de llorar, me incomoda que suban mis primas en la noche a mi casa (porqué solo suben por usar la computadora) ODIO EL RUIDO_ y mi hermana siempre las defiende con tal de estar a la defensiva, a veces ni si quiera me dan ganas de hablarle a nadie , ni a mis amigas por chat me ...aburren( ?) , siempre peleo con mi hermana porque no hace nada (ya no lo hago mucho, odio estar en el mismo cuarto que ella!! , Se duerme tarde(3 am) se levanta tarde y no come , yo me trato de dormir a las 9:00 p.m por cuestiones de salud, pero no puedo con el ruido que hace y mas mis primas, me siento mal y lloro porque nadie me apoya, mi madre se hace la vista gorda porque llega tarde y cansada , no quiero darle mas problemas..., antes no me pasaba todo esto pero ahora siento que ya no puedo con todo, alguien sabe que es lo que siento y como lo puedo afrontar para vivir mas tranquila??

Si bien das mucha información sobre el contexto familiar y tus sentimientos hacia ellos, poco se sabe de tu persona (edad, situación en tu familia, etc). En un espacio de terapia podrías hablar, preguntar, escuchar preguntas del terapeuta que te ayuden a ordenar cada cuestión y ver que se puede hacer con ellas. Hay muchas cosas que si dependen de otras personas, no podrás modificar, pero seguramente muchas que dependan de tus propios cambios, y luego repercutan en la actitud de los otros y te puedas sentir mejor y menos estresada. La recomendación es buscar ese espacio de trabajo terapéutico.. Saludos!

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