Sobrepeso - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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Los expertos hablan sobre Sobrepeso

Es necesario hacer esta evaluación antes de comenzar un tratamiento para bajar de peso, así como también en el transcurso y finalización de este con el objetivo de cuantificar la composición corporal. Recordemos que para mantener un buen metabolismo después de un tratamiento médico es fundamental preservar la masa muscular, de la cual, este metabolismo depende directamente. Un tratamiento nutricional efectivo es aquel que permita perder peso en base a pérdida de grasa, y no bajar el porcentaje de masa magra como ocurre con dietas muy restrictivas que pueden poner en riesgo nuestra salud especialmente el sistema inmunitario y nervioso, además del posterior efecto rebote.
Lic. Cintia Martin
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Nutricionista

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Rosario

La causa fundamental del sobrepeso es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, pues es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla como un valor aproximado porque puede no corresponderse con el mismo nivel de grosor en diferentes personas. Un tratamiento efectivo es aquel que permita perder peso en base a pérdida de grasa, y no bajar el porcentaje de masa magra, de esta manera evitamos poner en riesgo nuestra salud y evitamos el posterior efecto rebote.
Lic. Maria Laura Serrano
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Nutricionista

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Rosario

Contamos con servicio de frutas y verduras congeladas a domicilio, esto permitirá realizar las comidas diarias saludables, en tiempo récord y evitando desperdicios, los congelados conservan sus propiedades nutritivas y no poseen conservantes por lo tanto es ideal para personas con hipertensión y/o alergias a productos procesados.
Noelia Soledad Acosta
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Nutricionista

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Banfield

El problema más grande que enfrentan los pacientes al realizar una dieta son las restricciones y los menúes limitados. Con la Dieta de la Zona,cambiamos esas reglas ya que te enseño a combinar los 3 macronutrientes : Proteinas, Hidratos de Carbono y Grasas, en cualquier momento del dia. En este plan alimentario no hay alimentos prohibidos, pero sí hay alimentos que resultan mas favorables que otros para nuestra salud y quizas deba restringirlos al principio del programa para lograr objetivos pautados.
Dra. Carina Cecilia Raffaele
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Médico general y familiar, Nutricionista

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Capital Federal

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Nuestros especialistas han respondido 28 preguntas sobre Sobrepeso.

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Éstas son las más populares:

Hola, te preguntaste alguna vez el porque de tu ansiedad para comer? Obviamente tenes que ir a un nutricionista. Pero y a vos que te sucede que no podes bajar de peso? Te sugiero que te armes un equipo de contención para poder bajar esos 20kg que sentís que tenés de más. Este equipo es: tu médico clínico, un nutricionista y un psicólogo. Considero que si tenes en cuenta tu cuerpo y tus emociones vas a salir adelante. No te olvides que somos cuerpo-mente...y no solamente un cuerpo aislado. Espero haberte sido de ayuda!

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Lic. Roxana E. Franceschini Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

San Isidro

Sacar turno

Hola, no es correcto recomendar un Plan Alimentario por este medio, porque no estaría adecuado a los hábitos y necesidades personales. Y siempre el chequeo médico es imprescindible para hacer un plan saludable. El profesional es la guía para poder hacer cambio de hábitos que mantengan en el tiempo un peso saludable. Saludos

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Claudia Balcaza Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Tigre

En primer lugar te sugiero concurrir a un especialista para realizar un chequeo clinico completo, para conocer tu status metabolico,de ahi en mas programar un descenso de peso progresivo, equilibrado y balanceado, ya que los alimentos tienen un impacto hormonal,y de acuerdo a lo que comamos podremos tener un impacto positivo o negativo sobre la regulacion hormonal, de ahi la importancia de consular a un espcialista para que te confeccione un programa alimentario que beneficie tu salud y te ayude a bajar de peso con una adecuada combinacion de nutrientes. Te aconsejo no volcar todas tus expectativas en bajar de peso a corto plazo ya que esto puede tener un impacto negativo para tu salud como un efecto rebote. Lo mas importante es adquirir habitos saludables y modificar tus habitos de vida , aprender a çombinar los alimentos para controlar tus hormonas y tu metabolismo,

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Dra. Carina Cecilia Raffaele Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Médico general y familiar, Nutricionista

Capital Federal

Sacar turno

Hola ! La dieta debe ser balanceada . Ninguna otra dieta que no sea incluso adaptada a cada paciente en particular es saludable . Si usted hace una dieta basada solo en proteínas no solo sobrecarga su riñón sino que no está aportando al organismo todos los nutrientes . Esas dietas son para hacer por ej 1 vez a la semana . Saludos !

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Dra. Margarita Dalale Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Endocrinóloga, Sexóloga

Alta Gracia

Sacar turno

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