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Los expertos hablan sobre Sobrepeso

Es necesario hacer esta evaluación antes de comenzar un tratamiento para bajar de peso, así como también en el transcurso y finalización de este con el objetivo de cuantificar la composición corporal. Recordemos que para mantener un buen metabolismo después de un tratamiento médico es fundamental preservar la masa muscular, de la cual, este metabolismo depende directamente. Un tratamiento nutricional efectivo es aquel que permita perder peso en base a pérdida de grasa, y no bajar el porcentaje de masa magra como ocurre con dietas muy restrictivas que pueden poner en riesgo nuestra salud especialmente el sistema inmunitario y nervioso, además del posterior efecto rebote.
Lic. Cintia Martin
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Nutricionista

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Rosario

La causa fundamental del sobrepeso es el desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, pues es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla como un valor aproximado porque puede no corresponderse con el mismo nivel de grosor en diferentes personas. Un tratamiento efectivo es aquel que permita perder peso en base a pérdida de grasa, y no bajar el porcentaje de masa magra, de esta manera evitamos poner en riesgo nuestra salud y evitamos el posterior efecto rebote.
Lic. Maria Laura Serrano
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Nutricionista

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Rosario

Contamos con servicio de frutas y verduras congeladas a domicilio, esto permitirá realizar las comidas diarias saludables, en tiempo récord y evitando desperdicios, los congelados conservan sus propiedades nutritivas y no poseen conservantes por lo tanto es ideal para personas con hipertensión y/o alergias a productos procesados.
Noelia Soledad Acosta
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Nutricionista

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Banfield

El problema más grande que enfrentan los pacientes al realizar una dieta son las restricciones y los menúes limitados. Con la Dieta de la Zona,cambiamos esas reglas ya que te enseño a combinar los 3 macronutrientes : Proteinas, Hidratos de Carbono y Grasas, en cualquier momento del dia. En este plan alimentario no hay alimentos prohibidos, pero sí hay alimentos que resultan mas favorables que otros para nuestra salud y quizas deba restringirlos al principio del programa para lograr objetivos pautados.
Dra. Carina Cecilia Raffaele
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Médico general y familiar, Nutricionista

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Capital Federal

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Nuestros especialistas han respondido 29 preguntas sobre Sobrepeso.

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Éstas son las más populares:

Buenas tardes. Te recomiendo que hagas una consulta con un especialista en temas alimentarios. Si tenes algún tipo de trastorno alimentario se considera que involucra no solo a un médico sino también a 'psicologo. Que estén capacitados para hacerte una evaluación para ver si padexes de algún tipo de trastorno alimentario. Puede ser obesidad bulimia anorexia. Picoteo. Etc hay muchos y sólo se tratan exitosamente en conjunto con médicos y psicólogos y a veces psiquiatría en pocos casos. Urgente una consulta.con psicologo y médico. Saludos

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Lic. Mariela Reinaudi Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Rosario

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Considero que la pregunta mejor no sería qué dieta sino qué plan alimentario me podría armar una nutricionista cuando estoy pasando por éste estado biológico y realizo ésta actividad física actualmente? De todas maneras lo principal es la consulta con el médico clínico o endocrinologo para desde ahí comenzar con los cambios alimentarios necesarios para lograr el objetivo deseado

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Lic. Guillermina Alvez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Capital Federal

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Hola! Te recomiendo que elimines la idea de "hacer dieta" y realices un plan de alimentación adecuado a tus necesidades. La reducción de calorías tiene que estar para poder adelgazar pero no tenes que pasar hambre. Combinación de alimentos ricos en fibra (mucha fruta y verdura), actividad física adaptada a tu artrosis y la idea de poder realizar un permitido semanal!!!! También poder organizarte con tus horarios. Saludos

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Lic. Marianela Busechian Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Mar del Plata

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Consulta a un profesional y se paciente. Los grandes descensos de peso que se dan de forma rapido produce efecto rebote posterior.

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Delfina Fahey Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Nutricionista

Mar del Plata

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